Post Archives by Month

Archive | iunie, 2013

Chec Dukan cu gluten

CHEC DUKAN – RETETA LAURA ADAMACHE Incepand cu Croaziera INGREDIENTE: 6 linguri lapte praf degresat 2 linguri amidon de porumb 3 linguri gluten de grau 1 plic praf de copt 4 oua 1 lingura cacao degresata 1 lingura iaurt degresat 3 linguri lapte degresat 2 linguri indulcitor lichid (eu am folosit vreo 4 linguri de […]

Read More

Salata din cartofi noi (de post)

SALATA DIN CARTOFI NOI  CE AVEM NEVOIE: 500 g cartofi noi 1 salata verde medie 4 – 5 cepe verzi 3 – 4 castraveti proaspeti 15 – 20 de masline cateva fire de marar proaspat 5 – 10 linguri cu ulei (de floarea soarelui sau de masline sau de care ne place) otet balsamic sare, […]

Read More

Cartofi noi la cuptor cu rozmarin

CARTOFI NOI CU ROZMARIN           Curatam 2 kg de cartofi noi mici (daca avem si mai mari ii taiem jumatati), ii spalam si ii asezam intr-o tava de cuptor. Ii stropim cu putin ulei de masline asezonam cu ierburi aromatice si cu crengute de rozmarin. Punem o canita cu vin (150 […]

Read More

Penne cu sunca si ciuperci

  PASTE CU SUNCA SI CIUPERCI CE NE TREBUIE: 500 g paste penne 300 g sunca slaba 300 g ciuperci (eu am avut ghebe de padure) o ceapa mica 4 – 5 catei de usturoi o cutie cu rosii bucati in bulion sare / piper / salvie / rozmarin ulei de masline / 50 ml […]

Read More

Prajitura Dukan

PRAJITURA DUKAN Incepand cu etapa de Croaziera PP / PL INGREDIENTE: 3 oua 3 linguri cu amidon de porumb (aliment tolerat) 150 g iaurt 0.1% 250 g branza quark 3 linguri cu cacao (aliment tolerat) 4 – 5 linguri cu Xylitol (daca folositi indulcitor praf sau lichid puneti doar 3 linguri) 1 lingura cu praf […]

Read More