Terina de pui cu sunca

Terina de pui cu sunca

TERINA CU PIEPT DE PUI SI SUNCA SISI

Incepand cu Croaziera PL

Terina de pui cu sunca retete ducan, retete sanatoase

INGREDIENTE:

Terina de pui cu sunca retete ducan, retete sanatoase

400 g piept de pui fiert

150 g sunca Sisi de pui

150 g ghebe taiate (sau orice alte ciuperci)

3 oua

2 linguri branza 0,1%

2 linguri iaurt 0,1%

patrunjel si marar (cam o mana)

ceapa verde 4 – 5 fire taiate

sare si piper dupa gust

MOD DE PREPARARE:

Pieptul de pui fiert se taie si se pune in robot impreuna cu sunca si ghebele. Se mixeaza repede, apoi se adauga restul ingredientelor si se mixeaza 1 minut.  Se tapeteaza cu hartie de copt o tava de cozonac (mai mare) sau 2 mai mici (de chec).

Terina de pui cu sunca retete ducan, retete sanatoase Terina de pui cu sunca retete ducan, retete sanatoase Terina de pui cu sunca retete ducan, retete sanatoase

Se preincalzeste cuptorul la 180 grade C (treapta de jumatate la un cuptor clasic pe gaz) si se baga tava sau tavile pe treapta din mijloc. Se lasa 1 h pana se intareste. Daca o vreti mai rumenita dati drumul la grill pentru 2 – 3 min. Lasati sa se raceasca si serviti cu o salata verde sau cu o salata de cruditati.

Terina de pui cu sunca retete ducan, retete sanatoase Terina de pui cu sunca retete ducan, retete sanatoase Terina de pui cu sunca retete ducan, retete sanatoase Terina de pui cu sunca retete ducan, retete sanatoase

NOTA:

  • Se poate consuma in dieta Dukan incepand cu perioada de Croaziera ziua de PL. Daca vreti sa va bucurati de aceasta terina si in ziua de PP nu mai adaugati ciupercile.
  • Cred ca merge si cu piept de pui proaspat, varianta in care va iesi mai cremoasa.

POFTA BUNA!!!!

Terina de pui cu sunca retete ducan, retete sanatoase

 

Terina de pui cu sunca retete ducan, retete sanatoase

Comments are closed.