Salata asortata de sezon

Salata asortata de sezon

Salata asortata
Salata asortata de sezon retete ducan, retete sanatoase

O salata verde, potrivit de mare, se spala si se taie (se poate si rupe). Se aseaza intr-un castron mai mare ca sa avem loc si pentru restul legumelor, dar si pentru a le amesteca usor la sfarsit.

Salata asortata de sezon retete ducan, retete sanatoase

Si fiindca in aceasta perioada a anului se gasesc castraveti lungi folosim 1/2 de castravete taiat in felii potrivite.

Salata asortata de sezon retete ducan, retete sanatoase

Cateva rosii cherry taiate.

Salata asortata de sezon retete ducan, retete sanatoase

1/2 ardei gras galben si 1/2 ardei rosu

Salata asortata de sezon retete ducan, retete sanatoase

Vreo 5 – 7 ridichi rosii de luna (in functie de cat de mari sunt)

Salata asortata de sezon retete ducan, retete sanatoase

1 ceapa rosie (de asta aveam astazi) – dar tinand cont ca a aparut ceapa verde se pot adauga 2-3 fire de ceapa verde.

Salata asortata de sezon retete ducan, retete sanatoase

Asezonam dupa gust: 1/2 jumatate de lingurita cu sare, 2- 3 linguri cu ulei (de care preferati – de masline, floarea soarelui sau o lingurita cu ulei de parafina in cazul dietei Dukan), si o lingura de otet sau zeama de lamaie. Amestecam si gustam. Daca mai trebuie ceva (dupa gustul fiecaruia) adaugam.

POFTA BUNA!!!

Salata asortata de sezon retete ducan, retete sanatoase
Comments are closed.